結論

1日24時間を最大限に活用するためには

自己管理と意識的な選択が必要である。

時間を制する者は人生を制する。

説明

時間は等しくすべての人に与えられている唯一のリソースであり

どのように使うかが人生の質を左右する。

多くの人が感じる「時間不足」は

時間の使い方が適切でないことに起因することが多い。

時間を有効に管理し、必要ない活動は削減することが重要である。

例

たとえば、ある人は

毎日2時間をSNSや動画視聴に費やしていた。

これを1時間に減らし

残りの1時間を健康のための運動や

読書に充てた結果

どれほど生活の質が向上するか

どれほど仕事の生産性が高まるか

容易に想像できるだろう。

1時間も無駄にできないと理解したところで

以下に

wack-waku表のベースとなる

シンプルな時間管理表を示す。

この表は

1日の各活動と

それに割り当てる時間帯、

集中度、および

その時間帯に達成したい

目標を示している。

より具体的、かつ、本質的な

時間管理表は note（coming soon）

にて示そうと思う。

思考

時間管理を改善するには

自己の行動パターンを見直し

時間を無駄に消費している要素を特定する必要がある。

それには

日々の活動を記録し

どの活動が最も価値を提供しているかを

評価することが効果的だ。

また、時間管理の技術を身につけることで

未来のリスクを予測し

対策を講じることが可能となる。